第四十五章 疯狂训练 脱水
将最后一张照片传给姚乐乐，她立刻乐呵呵地上传到朋友圈，再次引来好评一阵。
“真可爱！”
“乐乐，你们是怎么拍到这样可爱的照片的？难dao说你们养了只松鼠？”
“强烈要求乐乐把松鼠jiao出来！”
“对，把乐乐的松鼠共产了！”
“…。。”
而张淼淼则依然隐秘打开企鹅，将最近这段关于陆丰的视频上传到【异常生物探索】群中，并将自己的猜测也发了上去。
“或许，这是一只会使用手机的松鼠！”
…
【松鼠历】第八十七天，天气晴朗，温度低迷。
陆丰顺着松树的枝干向下，很快便chu2碰到下方满是落叶的地面，然后向着不远chu1草丛后方的青灰页岩带爬去。
昨日里，陆丰已经将第一阶段的力量训练全bu完成，经过思考，陆丰将第二阶段的训练重点放在协调xing上，并选择了自己认为最锻炼协调xing的运动——跑酷！
眼前这片青灰页岩带，是陆丰认为最适合开始训练跑酷的场地，虽然以人类的眼光看，青灰页岩带还是比较平坦的，但是对于一只松鼠，页岩带上充满了碎石，坑dong，凸起和阻碍。
将shenti如猫般伸展，拉伸韧带，放松关节，舒缓肌rou，陆丰浑shen爆出清脆的jin骨jiao鸣，充分预热shenti后，陆丰目光凝聚，注视向前方。
“吱——！吱——！吱——！”
一！二！三！
奔跑起来吧！shenti！
一枚离弦的chang箭电she1而出，陆丰奔跑带起的疾风竟然在shen后卷起一阵秋日干燥尘土化成笔直烟dao！
鱼跃，翻gun，猫爬，旋转！
常年在山林树冠层间运动飞跃，陆丰的反she1神经和协调xing本shen已经高度一致，几乎是shen随意动，但是在陆丰使用了约三成的人shen大力之后，却还是变得手忙脚luan。
我撑！我gun！我tiao！我钻！
跑酷有四大要点：协调，力量，弹tiao，勇气。
协调xing是跑酷天生的要点，如果天生协调xing好，那么练习跑酷将会飞速进步。
力量则是跑酷进阶需求的要点，如果力量跟不上，便只能永远停留在某个阶段上再无寸进，并且跑酷需要锻炼shenti全bu位置，每一条肌rou的力量都很重要！
第三点的弹tiao是跑酷中比力量稍微要求低一点的要点，天生弹tiao良好，可以获得更chang时间的滞空，跨越更chang的空间。
最后一个要点：勇气，则是跑酷运动中最he心的要点，每个人都有恐惧心理，越是jin张，shenti越是僵ying，从而导致更加容易受伤。
而一旦拥有勇气，克服恐惧，跑酷便可以说成功了一大半！
“吱——！”
不能害怕！
不需要害怕！
急速奔跑中，陆丰逐渐进入到某zhong空灵的境界，眼见即shen动，在这一刻，shenti和眼睛达成一致，大脑的思考功能被shenti完成，并立刻实行！
高墙，四肢连续蹬动，不断升高，鱼跃而过！
低崖，高高tiao下，团shen翻gun，爬起再跑！
shen沟，手足并用，猛力飞跃！
四成！五成！六成！
七成！八成，九成！
十成！
不知不觉间，人shen大力发挥到极致，陆丰每每一跃间，便是十数米的距离，而青灰页岩带也不再能够提供足够的难度。
再次围绕数百米的青灰页岩带奔跑一圈，陆丰骤然上树，开始在山林中树冠层飞奔腾跃起来。
这不同于以往，曾经的腾跃更多是松鼠本shen的力dao加上树枝的弹力，但这一次则是恐怖的人shen大力再加上树枝的弹力！
“吱——，吱——，吱——”
当急促的呼xi最终震动陆丰的xiong膛，陆丰已经在山林中疯跑半日，不断渗出的汗水浸透了陆丰的pimao，让他干渴！
这是极端不正常的现象，毕竟松鼠平时是不出汗的！
“吱！”
好渴啊！
水！水！水！
好不容易，陆丰在奔跑中恢复了理智，感受着shenti的状态，他立刻调转shenti，向着温泉的方向前进！
“咕噜~咕噜~咕噜~”
将脑袋埋进水dao中，任由温热的泉水洗去tou上的汗水和污垢，陆丰随即大口大口的吞咽起来，但是一边喝下去的水，却依然不可抑制地从陆丰的maopi上冒出，甚至陆丰还感觉到toubu传来一阵阵的yun眩感！
“吱！”
糟糕！
矿物质不足！
生理xing脱水！
在这一刻，陆丰察觉到事态的严重！
剧烈运动后，ti内的矿物质随着汗水不断liu失，但喝进去的水中却没有足够的矿物质补充，导致ti内的平衡缺失，接着会导致心率失常，甚至会让脱水者心脏骤停！
而却矿物质的缺失，还会导致血ye成分改变，让肾脏一时无法应急chu1理，导致shenti酸中毒！
这也是为什么人类在剧烈运动后都要喝盐汽水的原因！
“吱！”
必须ma上补充矿物质！
但是，陆丰现在所chu1的位置乃是笔架山，纯正的山区，所有生物日常所需的矿物质都是从食物中获得，gen本没有成资源的盐矿！
“吱～！”
tou脑已经疲倦，眼前带着一丝模糊。
这些都是矿物质缺失引起的shenti功能紊luan，感受着shenti的状况，陆丰知dao自己的shenti状况还在不断恶化！
不行！
本鼠不能就这样屈服！
好不容易有机会重生，不到最后关tou，绝对不能放弃！
“咩~”
一声悠chang的山羊鸣叫从远chu1传来，陆丰立时从温泉中抬tou，任由水滴滴滴hua落，也无暇ca拭，他立刻爬上树，向着鸣叫的地方飞腾进发。
记得曾经有一集赵老师的节目中介绍，山羊会在自shen矿物质不足的时候去啃食一些岩石的粉末，或者是泥土，而这些岩石粉末和泥土中便han有大量的矿物质。
死ma权当活ma医！
山羊并不是经常补充矿物质，这一声鸣叫也不一定是从矿物质han量丰富的区域传来的，但陆丰这一刻只能抓住这渺若游丝的一丝机会！
只要有万分之一的机会，为了自己的生命，陆丰也要争取跑上一趟！
“吱！”
继续鸣叫！不要停啊！
本鼠的命都在羊羊你的嗓子里了啊！
眼前模糊还在逐渐重影，陆丰好几次差点tiao错树枝，都是在最后关tou，借助跑酷的技巧才勉强抱住树枝，没有掉下去，而当最后一tiao，陆丰从树冠上高高跃下，团shen翻gun之后，终于趴伏在一片泥黄色的砂土上。
不远chu1，有过二面之缘的山羊群，正在优哉游哉地啃食着地上的植物，不时低tou咬上一口泥土！
将最后一张照片传给姚乐乐，她立刻乐呵呵地上传到朋友圈，再次引来好评一阵。
“真可爱！”
“乐乐，你们是怎么拍到这样可爱的照片的？难dao说你们养了只松鼠？”
“强烈要求乐乐把松鼠jiao出来！”
“对，把乐乐的松鼠共产了！”
“…。。”
而张淼淼则依然隐秘打开企鹅，将最近这段关于陆丰的视频上传到【异常生物探索】群中，并将自己的猜测也发了上去。
“或许，这是一只会使用手机的松鼠！”
…
【松鼠历】第八十七天，天气晴朗，温度低迷。
陆丰顺着松树的枝干向下，很快便chu2碰到下方满是落叶的地面，然后向着不远chu1草丛后方的青灰页岩带爬去。
昨日里，陆丰已经将第一阶段的力量训练全bu完成，经过思考，陆丰将第二阶段的训练重点放在协调xing上，并选择了自己认为最锻炼协调xing的运动——跑酷！
眼前这片青灰页岩带，是陆丰认为最适合开始训练跑酷的场地，虽然以人类的眼光看，青灰页岩带还是比较平坦的，但是对于一只松鼠，页岩带上充满了碎石，坑dong，凸起和阻碍。
将shenti如猫般伸展，拉伸韧带，放松关节，舒缓肌rou，陆丰浑shen爆出清脆的jin骨jiao鸣，充分预热shenti后，陆丰目光凝聚，注视向前方。
“吱——！吱——！吱——！”
一！二！三！
奔跑起来吧！shenti！
一枚离弦的chang箭电she1而出，陆丰奔跑带起的疾风竟然在shen后卷起一阵秋日干燥尘土化成笔直烟dao！
鱼跃，翻gun，猫爬，旋转！
常年在山林树冠层间运动飞跃，陆丰的反she1神经和协调xing本shen已经高度一致，几乎是shen随意动，但是在陆丰使用了约三成的人shen大力之后，却还是变得手忙脚luan。
我撑！我gun！我tiao！我钻！
跑酷有四大要点：协调，力量，弹tiao，勇气。
协调xing是跑酷天生的要点，如果天生协调xing好，那么练习跑酷将会飞速进步。
力量则是跑酷进阶需求的要点，如果力量跟不上，便只能永远停留在某个阶段上再无寸进，并且跑酷需要锻炼shenti全bu位置，每一条肌rou的力量都很重要！
第三点的弹tiao是跑酷中比力量稍微要求低一点的要点，天生弹tiao良好，可以获得更chang时间的滞空，跨越更chang的空间。
最后一个要点：勇气，则是跑酷运动中最he心的要点，每个人都有恐惧心理，越是jin张，shenti越是僵ying，从而导致更加容易受伤。
而一旦拥有勇气，克服恐惧，跑酷便可以说成功了一大半！
“吱——！”
不能害怕！
不需要害怕！
急速奔跑中，陆丰逐渐进入到某zhong空灵的境界，眼见即shen动，在这一刻，shenti和眼睛达成一致，大脑的思考功能被shenti完成，并立刻实行！
高墙，四肢连续蹬动，不断升高，鱼跃而过！
低崖，高高tiao下，团shen翻gun，爬起再跑！
shen沟，手足并用，猛力飞跃！
四成！五成！六成！
七成！八成，九成！
十成！
不知不觉间，人shen大力发挥到极致，陆丰每每一跃间，便是十数米的距离，而青灰页岩带也不再能够提供足够的难度。
再次围绕数百米的青灰页岩带奔跑一圈，陆丰骤然上树，开始在山林中树冠层飞奔腾跃起来。
这不同于以往，曾经的腾跃更多是松鼠本shen的力dao加上树枝的弹力，但这一次则是恐怖的人shen大力再加上树枝的弹力！
“吱——，吱——，吱——”
当急促的呼xi最终震动陆丰的xiong膛，陆丰已经在山林中疯跑半日，不断渗出的汗水浸透了陆丰的pimao，让他干渴！
这是极端不正常的现象，毕竟松鼠平时是不出汗的！
“吱！”
好渴啊！
水！水！水！
好不容易，陆丰在奔跑中恢复了理智，感受着shenti的状态，他立刻调转shenti，向着温泉的方向前进！
“咕噜~咕噜~咕噜~”
将脑袋埋进水dao中，任由温热的泉水洗去tou上的汗水和污垢，陆丰随即大口大口的吞咽起来，但是一边喝下去的水，却依然不可抑制地从陆丰的maopi上冒出，甚至陆丰还感觉到toubu传来一阵阵的yun眩感！
“吱！”
糟糕！
矿物质不足！
生理xing脱水！
在这一刻，陆丰察觉到事态的严重！
剧烈运动后，ti内的矿物质随着汗水不断liu失，但喝进去的水中却没有足够的矿物质补充，导致ti内的平衡缺失，接着会导致心率失常，甚至会让脱水者心脏骤停！
而却矿物质的缺失，还会导致血ye成分改变，让肾脏一时无法应急chu1理，导致shenti酸中毒！
这也是为什么人类在剧烈运动后都要喝盐汽水的原因！
“吱！”
必须ma上补充矿物质！
但是，陆丰现在所chu1的位置乃是笔架山，纯正的山区，所有生物日常所需的矿物质都是从食物中获得，gen本没有成资源的盐矿！
“吱～！”
tou脑已经疲倦，眼前带着一丝模糊。
这些都是矿物质缺失引起的shenti功能紊luan，感受着shenti的状况，陆丰知dao自己的shenti状况还在不断恶化！
不行！
本鼠不能就这样屈服！
好不容易有机会重生，不到最后关tou，绝对不能放弃！
“咩~”
一声悠chang的山羊鸣叫从远chu1传来，陆丰立时从温泉中抬tou，任由水滴滴滴hua落，也无暇ca拭，他立刻爬上树，向着鸣叫的地方飞腾进发。
记得曾经有一集赵老师的节目中介绍，山羊会在自shen矿物质不足的时候去啃食一些岩石的粉末，或者是泥土，而这些岩石粉末和泥土中便han有大量的矿物质。
死ma权当活ma医！
山羊并不是经常补充矿物质，这一声鸣叫也不一定是从矿物质han量丰富的区域传来的，但陆丰这一刻只能抓住这渺若游丝的一丝机会！
只要有万分之一的机会，为了自己的生命，陆丰也要争取跑上一趟！
“吱！”
继续鸣叫！不要停啊！
本鼠的命都在羊羊你的嗓子里了啊！
眼前模糊还在逐渐重影，陆丰好几次差点tiao错树枝，都是在最后关tou，借助跑酷的技巧才勉强抱住树枝，没有掉下去，而当最后一tiao，陆丰从树冠上高高跃下，团shen翻gun之后，终于趴伏在一片泥黄色的砂土上。
不远chu1，有过二面之缘的山羊群，正在优哉游哉地啃食着地上的植物，不时低tou咬上一口泥土！