袋里竟然就摸
一本不厚但看起来却非常有年代的书来，说：“这本《安铨经脉
论》是我们学习经脉最佳著作，我想对你日后习练内家功夫颇有益
。本来我准备等会给你，既然你提到了，现在就拿去吧。三天之内，我希望你能将它背下来。”内息的更
层次有三。一是大周天运行。一是内息凝聚成实质般的气息团。一是内息内运与外放。内息的内运一般是指在内息被凝集成团后，驱迫这些
大的内息
行定向运行，扩充某条经脉或某些的容量，是武者到达一定境界后才能
到的事情，风险
比较大，应充分估计好凝集气息量以及压缩程度。如行冒，最易伤及自
，轻者内腑受伤，重者全
痪甚至命丧当场！而内息的外放的基础是因为人
的学而来。人的其实是一个内外
的地方，一般人的由于长期闭
而开始退化，甚至成为病气
侵的渠。而对于内家功法来说，既可以
收外界的能量和氧气，而且也是内气外放的最主要通。无论是拳脚，还是躯
，内家武者都可以实行内气外发。但有几个地方却特别适合于内气外发，一者双手
端，尤其是
指及中指，此乃人最重要之内气外发通，也是最易练成的通。初学者只要不断将内息凝聚，一般在一年左右就实现此通之初步的内气外发。其次是脚
、腹、背、
等。据说，到了最
境界，人全无不可以实行内气外发，四肢躯均可伤人于无形之中…第二是打坐练功。在明门看来，外
世界是都充溢着无限能量的。所以明门内家功夫打坐时要求清心自然，呼若有若无。此时，最要
的是味自经脉气息的
通，然后凝神聚集各的气息，通过经脉实行贯通，最终形成内呼，打开全
细
收外界能量和氧气，类似于
息状态。气息形成一定程度后，可依经脉行驱动。走丹田、会
、尾椎、大椎、玉枕、百会、印堂、人中、命门等九循环往复者为小周天。小周天可驱除大的疾病，增人抵抗能力，尤其起着保护脑不得疾病。同时，小周天的长期练习，可以增长人的内息度，使得内腑、躯抗击打能力也得到很大的增。所谓一些外门
功，譬如金刚罩、铁布杉，其实都带有此类内呼的特
。但其相对来说，只是略窥内呼的门槛而已。内息运行远远不止如此。我“哦”了一声，随即
滋滋地想：“看来这可是古籍孤本哩。明门虽说日
简朴清贫，但他们的人没有贪
，说不定还留着些类似的古董吧？嚯嚯！”掌在一至五重的修炼中的反噬主要是因为过度消耗
内真气，并且行打通自己奇经八脉所致。而六至九重的反噬主要以
神方面的为主，甚至可能导致伤及视神经，所以我门史上因为修炼功法而致失明者颇为不少。”黑石说到这里，见我脸
怯，于是：“嘉伟你放心，其实那些失明主要都是因为内气外突，伤及
球而致。嘉伟你的在修炼至五重功法时，内的真气运用将会相当娴熟，绝对不至于现那
内力不足而导致无法控制真气，伤及自的情况。”（
差几天，大大们见谅。这几章属于衔接的东东，看了令人有些有些郁闷、枯燥。待几章之后就不至于那么无聊了。）黑石微笑说：“也是这个理儿，毕竟内家功夫讲究的就是将人
各个位所贮存的内家气息从经脉中贯通会起来，并且通过四肢甚至、肩、背、腹、
等地方的经脉实行外发。所以学会人经脉、对我们学习内家功夫其实有着事半功倍的效应。”至于内息凝聚成团，是指将平时散布全
各经脉、的气息在瞬间通过内呼将之驱使到某几经脉中，譬如人们常说的气海、丹田之类。然后通过内呼的调整，将这些气息行压缩，使它能最大限度地容于最小的经脉空间里，呈现爆炸般的威力。但如何控制这些威力大的内锨一门非常复杂的学问，有不少武者就是因为无法控制内息而导致最终内息反噬，丧掉了自己的生命。所谓大周天者，是相对小周天而言。大周天要求气息非但走九
，而且要求走所有血脉位，包括奇经八脉。尤其是四肢血脉的运行更为注重，因为四肢为武学
本，无论攻防均是如此。如果大周天能畅通无阻者，好有三。一是内息聚集量数倍增长，二是可保无病恙，三是功法修炼成效大大增加。黑石接着开始给我传授内家功夫
门基础。第一是呼。呼者，是人的本能，呼可以将空气中的氧气提供给肺，促使它们血
中，是人力量的本。据现代内家功夫学者认为，调理呼的方式，不但对更好地收氧气有利，而且完全可以凭借着呼气控制，达到瞬间冲开人经脉的效果。其原因主要是因为在呼初始阶段，也是人红血球急剧膨胀的阶段，此时
迫血速加快，完全可以对经脉行一次冲击，将之扩充，膨胀。如此久而久之，人的经脉自然拓宽，血循环也得到非常大的改善。血循环的改善也使得人内气息的通变得更加的顺畅，汇集的速度和力度都有非常大的改观，最终能够达到外放的效果。我回说：“师傅，我知
了。不过，听说学习内力首先就得知人的所有经脉，是不是？”我接过破书，稍稍翻看了一下，不由失声
：“咦，怎么是繁的啊！”黑石回说：“这是明代时我们明门医学大家安铨所著书籍，那嘉伟你说该用什么啊？”